무더운 여름철, 아이들의 방학과 맞물려 집에서 간편하게 즐길 수 있는 에어프라이어 여름간식에 관심이 높아지고 있습니다. 에어프라이어는 기름 없이도 바삭하고 맛있는 요리를 만들 수 있어 여름방학 간식, 간편 간식, 에어프라이어 요리, 여름 간식 추천 등으로 많은 사랑을 받고 있는데요. 오늘은 옥수수, 감자, 고구마, 치킨, 호두과자 외에도 다양하게 활용할 수 있는 에어프라이어 간식 레시피를 소개드리겠습니다.
에어프라이어 옥수수 감자 고구마
에어프라이어로 만들 수 있는 여름철 대표 간식으로는 옥수수, 감자, 고구마가 빠질 수 없습니다.
옥수수는 껍질째 넣고 180도에서 15~20분 정도 조리하면 촉촉하면서도 고소한 맛을 그대로 살릴 수 있습니다. 초당옥수수라면 생으로 먹어도 맛있지만, 에어프라이어에 돌리면 단맛이 더 진해져 아이 간식으로 제격입니다.
감자는 껍질을 벗겨 얇게 썬 후 올리브유와 소금, 허브솔트를 약간 뿌려 190도에서 15분간 구워줍니다. 감자칩처럼 바삭하고 고소한 맛이 일품이며, 케첩이나 마요네즈를 곁들이면 아이들도 참 좋아합니다.
고구마는 껍질째로 180도에서 20~25분 정도 돌리면 겉은 바삭하고 속은 달콤한 간식으로 완성됩니다. 에어프라이어 고구마 굽는법은 간단하면서도 실패 확률이 적어 자주 활용됩니다.
에어프라이어 치킨 핫도그 떡강정
아이들이 가장 좋아하는 여름 방학 간식으로는 치킨과 핫도그, 그리고 떡강정 같은 바삭하고 단짠단짠한 간식이 있습니다.
냉동 치킨이나 닭날개는 해동 후 190도에서 15~20분 조리하면 바삭한 튀김옷을 입은 듯한 치킨이 완성됩니다. 소금, 후추, 마늘가루 등으로 밑간을 해두면 더욱 맛있습니다.
핫도그는 시중에 파는 냉동 핫도그도 좋고, 밀가루 반죽에 소시지를 감싸 직접 만들 수도 있습니다. 180도에서 10~12분간 조리하면 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 핫도그가 완성됩니다.
떡강정은 떡을 조청이나 고추장 양념에 버무려 에어프라이어에 180도에서 10분 돌리면 쫀득한 식감과 달달한 양념이 어우러진 완벽한 방학 간식이 됩니다.
에어프라이어 호두과자 식빵러스크 애플파이
더운 여름, 시원한 음료와 함께 곁들이기 좋은 달콤한 에어프라이어 디저트 간식도 추천드립니다.
호두과자는 시중 믹스를 활용하면 간단하게 만들 수 있습니다. 반죽을 미니 머핀 틀에 담고 호두를 올린 후 180도에서 10~12분 구우면 고소한 향이 퍼지는 간식이 완성됩니다.
식빵이 남았다면 버터와 설탕, 계핏가루를 섞어 얇게 바르고 180도에서 7~8분간 구워보세요. 바삭하면서 달콤한 에어프라이어 식빵러스크로 탈바꿈합니다.
사과를 작게 썬 후 설탕, 계핏가루, 버터에 볶아 식빵 위에 얹고 에어프라이어에 180도에서 10분간 구우면 간단한 애플파이도 완성됩니다. 아이간식, 에어프라이어 디저트로 인기 만점입니다.
여름 이색간식 두부튀김 치즈스틱 군밤
다소 생소하지만 아이들도 어른들도 좋아할 에어프라이어 이색 간식도 소개합니다. 두부는 물기를 제거한 뒤 한입 크기로 잘라 튀김가루나 빵가루를 묻히고 180도에서 12분간 구워주면 담백하면서도 바삭한 두부튀김이 됩니다. 간장소스에 살짝 찍어 먹으면 별미입니다.
스트링 치즈나 모짜렐라 치즈를 냉동한 뒤 튀김옷을 입혀 190도에서 8분 조리하면 치즈가 쭉 늘어나는 에어프라이어 치즈스틱도 완성됩니다. 겨울 간식으로만 생각했던 군밤도 여름철 에어프라이어로 간단하게 구울 수 있습니다.
밤에 칼집을 내고 200도에서 10~12분 조리하면 고소한 군밤이 완성됩니다.
이처럼 에어프라이어 여름간식은 정해진 틀 없이 다양하게 활용할 수 있어 매일매일 새로운 방학 간식을 준비할 수 있는 장점이 있습니다.
Comment
무더운 여름, 불 앞에 오래 서는 것이 힘들다면 에어프라이어를 적극 활용해보시기 바랍니다. 오늘 소개한 옥수수, 감자, 고구마를 비롯해 치킨, 호두과자, 핫도그, 두부튀김, 애플파이까지! 여름철 입맛 없는 아이들과 함께 즐기기 좋은 에어프라이어 방학간식 레시피로 건강하고 즐거운 여름 보내시길 바랍니다.
알아두면 유용한 글 더보기✍️
실내동물원, 주렁주렁, 쥬라리움, 캐니언파크, 버드파크
오늘은 실내동물원 비교를 주제로, 날씨나 계절에 구애받지 않고 아이들과 즐거운 시간을 보낼 수 있는 인기 있는 실내동물원들을 소개해드리겠습니다. 주렁주렁, 쥬라리움, 캐니언파크, 버드
sunset-inmood.com
gi지수 낮은 음식, 혈당지수, gi지수, gi지수표
건강한 식습관을 유지하는 것은 우리의 삶의 질을 높이는 중요한 요소입니다. 특히 혈당 관리는 당뇨 환자뿐만 아니라 일반인에게도 필수적인 건강 관리 방법입니다. 혈당지수(GI지수)는 음식이
sunset-inmood.com